반응형 유산균코어1 올리브영에서 락토핏 유산균 구매해서 먹었어요 다이어트 쑥쑥 안녕하세요 잼더빅보이 입니다~! 운동을 시작한지 어언 4주 차 정도 되어갑니다 그동안 체중은 87 kg 에서 77kg까지 줄었어요!! 무려 무려 10kg 이나 줄었어요.. 인증샷 가겠습니다 3 . . . 2 . . 1 . 흐억 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이제 더 빼야 합니다.. 체중감량에 이어 이젠 몸을 만들어서 바디 프로필을 찍을 목표를 가지게 되었습니다! 과연 몇달 한다고 할 수나 있을까 싶지만.. 노력 여하에 따라서 할 수 있지 않을까 싶어요 저도 이제 열심히 헬스 pt 트레이너 선생님과 함께 꾸준히 몇 년을 해볼까 합니다! 물론 돈은 많이 들겟지만요 ...ㅎㅎ 서론이 길었습니다.. 아무튼 제가 체중감소에 도움이 되었던 게 여러 가지가 있는데요 요즘 제가 먹는 식단입니다. 다이어트에서 중요한 게 운동 , 식.. 2020. 9. 27. 이전 1 다음 반응형